Dehnung und Bewegung gegen Beschwerden im Handgelenk

Was tun bei Beschwerden im Handgelenk? Schmerzen und Bewegungseinschränkungen Oft kommen Beschwerden im Handgelenk von einseitiger dauerhafter Belastung oder ungewohnten Bewegungen, die das Handgelenk kurzzeitig überlasten. Da die Muskeln durch die Überbelastung verspannen und verkrampfen, stehen die Sehnen und Bänder unter dauerhaftem Zug. Die Schmerzen können bis in den Unterarm ziehen und du hast das…

Operation – ja oder nein?

Operation – ja oder nein, das ist hier die Frage? Die Zahl der Operation pro Jahr in Deutschland steigt immer weiter an. Sicher ist der medizinische Fortschritt gut, aber sind wirklich alle Operationen sinnvoll und notwendig? Wenn du gerade vor der Entscheidung stehst, ob du dich operieren lassen sollst oder nicht, möchte ich dir ein…

Wenn der Magen dich in die Knie zwingt!

Was die Kniegelenke mit dem  Magen zu tun haben und was du machen kannst, wenn die Knie schmerzen, erkläre ich dir gern. Die Kniegelenke sind muskelgeführte Gelenke, das heißt, sie werden hauptsächlich durch die Muskulatur gestützt und in ihrer Position gehalten. Demzufolge führt eine schwache oder auch verspannte Muskulatur zu Instabilität, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. In…

Gut zu Fuß oder doch zu faul?

Der Fuß trägt uns ein Leben lang überall dahin, wo der Verstand uns lang scheucht und bekommen doch so wenig Zuwendung. Wir pressen sie in schicke Schuhe, lassen sie in Kunstfaserstrümpfen schwitzen und denken, sie sehen hässlich aus und stinken. Dabei können sie so viel mehr als wir ihnen zutrauen – unsere Füße! Wenn du…

Wenn die Seele schmerzt, schmerzt auch der Körper

„Eine schwere Last auf den Schultern tragen“, „den Buckel krumm machen“, „sich für etwas oder jemanden verbiegen“, „sich hin und her gerissen fühlen“, „den Spagat zwischen mehreren Sachen schaffen“ – das alles sind Redewendungen aus unserem Sprachgebrauch, die ganz deutlich zeigen, dass Körper und Seele zusammenarbeiten und sich gegenseitig beeinflussen. Warum kann seelischer Stress körperliche…

Schmerzmittel ade – hör deinem Körper zu!

Es ist wirklich erschreckend, wie viele Menschen mehrmals täglich Schmerzmittel einnehmen. Manche machen sich gar keine Gedanken über mögliche Nebenwirkungen. Andere haben schon Nebenwirkungen, bringen diese aber nicht mit den Medikamenten in Verbindung. Wenn du nach einer anderen Lösung suchst, um deine Schmerzen loszuwerden und wirklich etwas ändern möchtest, dann helfe ich dir gern. Warnsignal…

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